Rééducation de La contracture musculaire 

La rééducation par le kinésithérapeute d'une contracture musculaire implique généralement des techniques de massage, de stretching et de renforcement musculaire pour aider à détendre le muscle et à améliorer sa flexibilité et sa force. La rééducation par le kiné du sport peut également inclure des étirements passifs et actifs, de la thérapie manuelle, de la chaleur ou de la cryothérapie, de l'électrothérapie et des exercices de proprioception pour améliorer la coordination et la stabilité. Il est important de travailler avec un kinésithérapeute spécialiste du sport pour élaborer un plan de rééducation personnalisé qui prend en compte les besoins individuels et les facteurs de risque pour éviter les rechutes. Il est également important de continuer à pratiquer des exercices de prévention de blessures à long terme pour maintenir la flexibilité et la force musculaire.